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Bébé

Les 5 conseils indispensables pour allaiter durant la grossesse

Alors que votre bébé dépasse déjà ses 9 mois et approche de son premier anniversaire, vous envisagez peut-être déjà votre prochaine grossesse. Bien sûr, chaque maman est différente ! Quelle que soit la décision que vous avez prise, ou si vous n’avez pas encore pensé à plus d’enfants, c’est ce qui vous convient le mieux et c’est merveilleux ! Il faudrait donc penser à savoir comment allaiter le futur bébé !

  1. Commencer par discuter avec son médecin

La première règle dans une telle situation est de consulter son médecin. Si vous prévoyez avoir un autre enfant alors que vous allaitez, il est primordial d’avoir les conseils d’un expert en la matière. En règle générale, l’allaitement pendant la grossesse est sans danger. Bien que des traces d’hormones de grossesse puissent être présentes dans votre lait, elles ne sont pas nocives pour votre enfant allaitant.

Toutefois, dans certaines circonstances, votre médecin peut vous conseiller de sevrer votre enfant. Cela pourrait certainement être la meilleure solution si vous attendez des jumeaux ou si vous souhaitez tranquillement vaquer à vos jeux de casino en ligne.

  • S’asseoir ou s’allonger durant l’allaitement

Ce n’est un secret pour personne que téter et / ou pomper a besoin d’énergie, ce qui peut être difficile à trouver avec un bébé et une grossesse en développement. Assurez-vous de vous asseoir ou de vous allonger dans un endroit de détente lors de l’allaitement ou du pompage pour vous donner plus de temps pour vous reposer pendant que votre bébé est nourri.

  • Surveiller sa production de lait

Les réserves de lait de nombreuses mamans commencent à diminuer environ 4 ou 5 mois après la naissance. Il est donc important d’incorporer d’autres éléments nutritifs dans l’alimentation de votre bébé. Si elles sont satisfaites après l’allaitement au sein et respectent leurs indicateurs de croissance et de poids, il n’y a généralement aucune raison de s’inquiéter. Dans certains cas, vous aurez besoin des aliments nécessaires pour stimuler la lactation

  • Considérer son régime

À présent, vous savez à quel point il est important de bien manger pour la santé de votre bébé pendant le développement de votre grossesse, après la naissance et pendant l’allaitement. Cependant, consommer des calories supplémentaires est également crucial pour vous, maman ! La grossesse et l’allaitement nécessitent beaucoup d’énergie, il est donc important de prévoir suffisamment de calories pour que vous puissiez rester en bonne santé. 

En règle générale, 500 calories supplémentaires sont nécessaires si votre enfant nourri au lait maternel mange également d’autres aliments, ou 650 calories supplémentaires s’il a moins de 6 mois.

  • Investir dans les soins du sein et des mamelons

Vous savez probablement déjà que les mamelons douloureux peuvent être une affection fréquente pour les mères qui allaitent, mais cela peut être particulièrement visible si vous attendez et allaitez. En effet, la sensibilité des seins est un symptôme courant de la grossesse. Il est donc important de prendre le temps de prendre soin de soi pour le bien-être mental et physique. Garder un stock de produits comme la lanoline et les tampons d’hydrogel peut apporter un soulagement indispensable, alors assurez-vous de faire vos provisions !

Marc
Rédacteur en chef sur allofamille.
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